65岁的孙先生一直生活在哈尔滨，三年前，他随儿子到沈阳生活，由于十分想念哈尔滨的亲戚朋友，决定长假回哈市探亲。
10月3日，他乘坐客车返回哈市，可是客车上空间小很难活动，当车辆行驶了五个多小时后，经过一个小坑，颠簸了一下，孙先生感觉瞬间被腾空，又重重地落在了座位上，他瞬间感到腰部不敢动弹，疼痛难忍。孙先生以为到了家中休息一下，症状就能缓解，可是一晚上过去了，症状却越加明显。第二天来到哈尔滨医科大学附属第四医院骨三科就诊。
哈医大四院骨三科副主任医师周辰亮介绍，长假期间接诊了多例腰椎压缩性骨折的患者。出现腰椎压缩性骨折的原因大多是由于跌倒后，臀部着地，身体的重量着用力集中在腰椎部位，使腰椎的椎体发生了压缩骨折。很多老人患有严重骨质疏松，做弯腰或者扭腰等轻微力量的作用下，也容易出现腰椎压缩骨折。
周辰亮提醒大家，如果突然出现腰部疼痛，应该立即到医院就诊，如果被诊断为腰椎压缩性骨折后，应完善x片、ct以及磁共振等检查，除了明确骨折的诊断以外，还需要判断是否合并椎管压迫以及脊髓神经根损伤。
无独有偶，市民彭女士和好朋友驾车到大连游玩，驾车十多个小时，途中只是在吃饭时，进行了短时间的休息，此后一直在高速上行驶。当晚彭女士到达大连后，从车上走下来，只能保持一个动作，腰部不能动了，立即到当地的医院就诊，被诊断为腰间盘突出。
周辰亮表示，自驾游时要调好坐椅、垫上腰垫，连续开车最好不要超过一个小时。如果要长时间连续开车，最好中途找个地方休息几分钟，下车稍微活动一下，做一些腰部的保健操。
此外，还要调整座位与方向盘之间的高度，座位过低双肩会有上耸的感觉，过高则易使腰椎过度拉伸，增加腰部负荷，诱发腰椎间盘突出症发作。
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